Os melhores exercícios para perda de peso. Por onde você começa? Inventário, que é útil para novos esportes. Quais exercícios são adequados para casa? A última fase do treinamento. Humor psicológico.
Regras para interromper a dieta alimentar e seus resultados. O que você pode beber durante a dieta? Quais são as vantagens e desvantagens? Exemplo de menu de dieta para 3, 5, 7, 14 e 30 dias. Receitas de pratos.
A obesidade é um problema comum e doloroso. As dietas por si só não são suficientes aqui - você definitivamente precisa realizar certos exercícios para perder peso.
Como você pode perder peso em uma semana? Regras básicas e recomendações de nutricionistas para perder peso rapidamente em uma semana, para perder 10 quilos em 2 semanas mantendo a saúde.